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머리에 비듬이 생기는 원인과 해결방법 및 두피관리 머리에 비듬이 생기는 원인과 해결방법 및 두피관리비듬의 원인머리에 비듬이 생기는 원인은 다양합니다. 비듬은 두피의 각질층이 정상적인 주기보다 빠르게 탈락하면서 생기는 흰색 또는 노란색의 작은 피부 조각입니다. 오늘은 비듬이 생기는 원인과 해결방법 및 두피관리에 대해 알아보겠습니다.지루성 피부염지루성 피부염은 가장 흔한 비듬의 원인 중 하나입니다. 두피가 기름지고 붉어지며 각질이 생기는 증상으로 나타납니다. 이는 말라세지아라는 곰팡이류가 과도하게 증식하면서 발생합니다.건조한 두피건조한 두피는 각질이 떨어져 나가는 과정을 촉진하여 비듬을 유발할 수 있습니다. 이는 주로 겨울철 난방이나 건조한 환경에서 많이 발생합니다.민감한 피부특정 샴푸나 헤어 제품에 포함된 성분에 대한 알레르기 반응이나 자극이 두피를 민감.. 2024. 7. 3.
보라색 슈퍼푸드 적양배추를 꼭 먹어야 하는 이유 10가지 보라색 슈퍼푸드 적양배추를 먹어야 하는 이유 10가지적양배추는 화려한 색상의 외곽뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점으로 인해 많은 사람들에게 인기 있는 채소입니다. 일반 양배추와 비슷한 맛과 식감을 지니고 있지만, 적양배추는 그 특별한 색상 덕분에 독특한 영양 성분을 자랑합니다. 이번 글에서는 적양배추를 꼭 먹어야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다.1. 강력한 항산화 작용적양배추는 안토시아닌이라는 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 안토시아닌은 적양배추의 보라색을 만들어내는 색소로, 체내에서 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방합니다. 이는 노화방지와 만성 질환 예방에 큰 도움이 됩니다. 적양배추를 꾸준히 섭취하면 피부가 더 건강해지고, 전반적인 상태가 향상됩니다.2. 풍부한 비타민 C적양배추에는 비타민 .. 2024. 7. 2.
수족구병 증상 원인 예방 치료법 수족구병 증상 원인 예방 치료법수족구병은 주로 유아와 어린이에게서 발생되는 전염성 질환입니다. 손, 발, 입 주변에 물집이 생기는 것이 특징입니다. 주로 여름과 가을철에 발생하며, 특히 유치원이나 어린이집 등 집단생활을 하는 곳에서 쉽게 전파됩니다.수족구병의 증상발열발병 초기에는 갑작스러운 고열이 나타날 수 있습니다.발진 및 물집손바닥, 발바닥, 입안, 주위에 붉은 반점이나 물집이 생기며, 이 물집은 통증이 있거나 가려울 수 있습니다.구강 통증입안의 물집으로 인해 통증이 발생하며, 이로 인해 아이들이 음식을 먹거나 삼키기 어려워할 수 있습니다.일반적인 불쾌감피로, 식욕 부진, 설사 등의 전신 증상이 나타날 수 있습니다.기타 사항증상은 대체적으로 7~10일 정도 지속되며, 특별한 합병증 없이 자연적으로 회.. 2024. 7. 1.
가래제거에 좋은 음식 좋지 않은 음식 10가지 및 가래 없애는 방법 가래제거에 좋은 음식 좋지 않은 음식 10가지 및 가래 없애는 방법가래 제거에 도움 되는 음식 10가지1. 레몬비타민 C가 풍부한 레몬은 면역력을 강화하고 가래를 묽게 만들어 제거하는데 도움이 됩니다.2. 생강항염증 특성을 가지고 있어 기도 염증을 최대한 줄이고 가래를 완화시키는데 효과적입니다.3. 마늘항균 및 항바이러스 특성을 가지고 있는 마늘은 감염을 줄이고 가래 생성을 감소시키는데 도움이 됩니다.4. 꿀꿀에는 진정 효과가 있어 기침을 줄이고 가래를 완화시키는데 도움이 됩니다.5. 파인애플브로멜라인이라는 효소가 들어 있어 가래를 분해하고 제거하는데 도움이 됩니다.6. 따뜻한 물자주 마시면 가래가 묽어져 기도에서 더 쉽게 제거할 수 있습니다.7. 민트기도를 확장시키고 가래를 줄이는데 도움이 되는 멘톨을.. 2024. 6. 30.