편도선염 원인 증상 및 도움 되는 음식 10가지
편도선염은 모든 연령대의 사람들의 편도선에 영향을 미치는 흔한 질환으로써 불편함, 통증, 삼키기 어려운 증상을 유발합니다. 목 뒤쪽에 위치한 두 개의 작은 분비샘인 편도선에 염증이 생기면 발생합니다. 원인은 다양하게 나타나며, 증상과 치료방법을 자세히 숙지하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 편도선염의 원인 증상 및 도움 되는 음식에 대해서도 알아보겠습니다.
편도선염 원인
박테리아 감염
편도염의 주요 원인 중 하나는 박테리아 감염, 특히 A군 연쇄상구균(인후염)입니다. 박테리아가 편도에 침입하면 염증을 유발하여 부종과 통증이 생기게 됩니다. 박테리아 편도염은 더 심각하며 일반적으로 합병증을 예방하기 위해 항생제가 필요합니다.
바이러스 감염
편도선염의 일반적인 사례는 감기, 인플루엔자 또는 엡스타인 바이러스에 의해 발생합니다. 바이러스성 편도선염은 경미한 경향이 있지만 여전히 인후통, 발열, 피로와 같은 불쾌한 증상을 동반합니다.
기타 요인
간접흡연이나 알레르기 유발 물질에 노출되는 것과 같은 특정 환경 요인도 편도선염의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 잘못된 위생 관행은 편도선염을 유발하는 감염에 걸릴 위험을 높일 수 있습니다.
편도선염 증상
인후염 및 통증
인후통은 편도선염의 가장 특징적인 증상입니다. 통증이 심하여 말하거나 삼키기 어려울 수 있습니다.
부은 편도선
편도선이 눈에 띄게 부어오르고 경우에 따라 흰색 또는 노란색 반점이 발생하여 고름이나 감염을 나타냅니다.
열과 피로
발열은 편도선염의 일반적인 증상으로, 신체가 감염과 싸우면서 피로나 몸살을 동반하는 경우가 많습니다.
염증
목의 염증으로 인해 삼키는 것이 고통스러울 수 있으며, 일부는 이러한 불편함으로 인해 식욕을 잃을 수도 있습니다.
편도선염 진단 방법
신체검사
의사는 일반적으로 신체검사를 시작하여 부은 편도선을 살펴보고 흰색 또는 노란색 반점이 있는지 확인합니다.
목 면봉 테스트
원인이 박테리아인지 바이러스인지 확인하기 위해 인후 면봉 검사를 실시할 수 있습니다. 박테리아인 경우 항생제가 처방됩니다.
혈액 검사
특정 경우에는 유사한 증상을 나타낼 수 있는 단핵증과 같은 질환을 배제하기 위해 혈액 검사가 필요할 수 있습니다.
편도선염에 도움 되는 음식 10가지
1. 허브 차
카모마일이나 페퍼민트와 같은 허브 차는 인후통을 진정시키고 항염증 효과가 있어 목을 진정시키는 데 좋습니다.
2. 꿀
항균 성질로 알려진 꿀은 목의 염증을 완화하고 치유를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 생강
생강은 감염을 차단 시킴과 동시에 편도선 부종을 줄이는 데 도움이 되는 항균 특성을 가지고 있습니다.
4. 마늘
항바이러스 및 항균 성질로 알려진 마늘을 식사에 추가하면 면역 체계 지원에 도움이 됩니다.
5. 강황
강황은 항염증 화합물로써 따뜻한 우유와 함께 섭취할 경우 목 통증을 완화할 수 있습니다.
6. 따뜻한 육수
닭육수나 채소육수는 목을 진정시키고 수분을 공급하는 데 도움을 줍니다.
7. 바나나
바나나는 부드럽고 목에서 삼키기 쉬우며 면역력을 높이는 데 도움이 되는 비타민이 풍부합니다.
8. 요거트
차가운 크림 같은 요거트는 목에 부드럽고, 면역 체계를 강화하는 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다.
9. 찐 야채
부드럽게 찐 당근이나 시금치와 같은 야채는 영양가가 높고 먹기에 편리합니다.
10. 오트밀
따뜻한 오트밀은 목에 부드럽고, 꿀이나 과일로 맛을 내어 섭취할 수 있습니다.
편도선염 시 피해야 할 음식
1. 매운 음식
향신료는 목을 자극하고 염증을 악화시킬 수 있습니다.
2. 산성 음식
감귤류(오렌지, 레몬)와 토마토 제품은 목 자극을 증가시킬 수 있습니다.
3. 딱딱하거나 바삭한 음식
칩, 크래커, 생야채와 같은 음식은 목을 긁어 상처를 내고 불편함을 악화시킬 수 있습니다.
4. 유제품
일부 사람들에게는 유제품이 점액을 두껍게 만들어 목 자극을 증가시킬 수 있습니다.
5. 튀긴 음식
기름지고 튀긴 음식은 무겁고 삼키기 어려워 목 통증을 악화시킬 수 있습니다.
6. 알코올
알코올은 탈수로 이어질 수 있으며 목을 더 자극할 수 있습니다.
7. 카페인 음료
커피와 탄산음료와 같은 음료는 몸을 탈수시킬 수 있어 회복 중에 좋지 않습니다.
8. 가공식품
방부제와 첨가물이 많은 음식은 면역 체계를 약화시키고 염증을 증가시킬 수 있습니다.
9. 단 음식과 설탕이 많은 음식
과도한 설탕은 염증을 촉진하고 치유 과정을 방해할 수 있습니다.
10. 차가운 음식
일부 사람들은 차가운 음식에서 증상이 호전되는 경우도 있지만, 그 외 사람들에게는 아이스크림과 차가운 음료가 목을 더 자극한다고 느낄 수 있습니다.
편도선염 합병증
1. 주위 편도선 농양
편도 근처에 고름이 모이는 것으로, 종종 심한 통증, 부종, 삼키기 어려움을 유발합니다. 배농 및 항생제가 필요할 수 있습니다.
2. 만성 편도선염
반복적인 편도선염 발생은 편도의 만성 염증으로 이어져 지속적인 증상을 초래하고 수술이 필요할 수 있습니다.
3. 수면 무호흡증
커진 편도가 수면 중 기도를 차단하여 폐쇄성 수면 무호흡증을 유발할 수 있으며, 이는 호흡과 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.
4. 귀 감염
편도선염은 편도와 유스타키오관의 근접성 때문에 귀 감염으로 이어질 수 있습니다.
5. 성홍열
연쇄상 구균 편도선염 이후에 발생할 수 있는 세균 감염으로, 붉은 발진, 발열, 인후통이 특징입니다.
6. 류마티스열
치료되지 않은 연쇄상 구균 인후염은 심장, 관절, 신경계에 영향을 미치는 류마티스열로 이어질 수 있습니다.
7. 신장 문제
일부 경우, 연쇄상 구균 감염은 신장에 영향을 미치는 후 연쇄상 구균 사구체 신염으로 이어질 수 있습니다.
8. 탈수
삼키기 어려움과 통증으로 인해 수분 섭취가 줄어들어 탈수로 이어질 수 있으며, 특히 어린이에게서 흔히 나타납니다.
9. 패혈증
드물게 감염이 혈류로 퍼져 패혈증이라는 생명을 위협하는 상태로 이어질 수 있습니다.
10. 삼킴 곤란
염증과 부종으로 인해 삼키기 어려움이 발생할 수 있으며, 이는 감염이 해결된 후에도 지속될 수 있습니다.
요약정리
편도선염은 치료하지 않으면 일상생활에 많은 불편함을 줄 수 있는 질환입니다. 그러나 신속한 치료, 적절한 위생, 지원 식단 등을 통해 대부분의 사람들은 빠르게 회복이 가능합니다. 단, 이러한 노력에도 지속적인 불편함을 느낄 경우 전문가와 상담 후 원활한 치료를 받는 것이 중요합니다.